CONTACT: 0722 237 089 | 0233 278 686
  • CARIERE
  • TURISM MEDICAL
  • FINANTARE
  • CARDURI CADOU

Crisdent ClinicCrisdent Clinic

  • HOME
  • DESPRE NOI
  • SERVICII
    • SERVICII MEDICINA DENTARA
      • IMPLANTURI DENTARE
      • PROTETICA
      • PARODONTOLOGIE
      • PLASMOLIFTING
      • ORTODONTIE
      • CHIRURGIE ORALA
      • ODONTOLOGIE
    • _
      • ENDODONTIE
      • PEDODONTIE
      • RADIOLOGIE
      • ESTETICA DENTARA
      • PREVENTIE
      • TEHNICA DENTARA
    • SERVICII MEDICINA GENERALA
      • CHIRURGIE ESTETICA
      • DERMATOLOGIE
      • ORL
      • ORTOPEDIE
    • –
  • GALERIE FOTO
    • TUR VIRTUAL
    • PORTOFOLIU
    • INAUGURARE
  • ECHIPA
  • PRETURI
  • BLOG
    • CRISMED Clinicmedicina generala
    • CRISDENT Clinicmedicina dentara
CONTACTCRISDENT CLINIC
  • Home
  • Noutati
  • Medicina Generala - Crismed Clinic
  • Ortopedie – Cum ții osteoporoza sub control?

Ortopedie – Cum ții osteoporoza sub control?

Ortopedie – Cum ții osteoporoza sub control?

by Clinic Crisdent / marți, 25 august 2020 / Published in Medicina Generala - Crismed Clinic

Osteoporoza este o boală scheletică sistemică, caracterizată prin scăderea rezistenței osoase din cauza reducerii densității osoase, ceea ce are drept urmare creșterea riscului de fractură. Cele mai frecvente fracturi asociate osteoporozei apar la șold, încheietura mâinii sau la coloana vertebrală.

Osul este un țesut viu, dinamic, în continuă schimbare. Pentru ca oasele să rămână puternice de-a lungul vieții, corpul nostru îndepărtează osul vechi și îl înlocuiește cu unul nou. Copilăria și adolescența sunt perioadele esențiale în care se formează masa osoasă, iar după vârsta de 40-50 de ani acest echilibru se modifică, deoarece nu mai este posibilă înlocuirea la fel de rapidă a țesutului osos pe măsură ce el este îndepărtat.

De obicei, persoanele aflate în stadii incipiente ale pierderii osoase nu au nici un simptom. De cele mai multe ori, primul simptom este reprezentat de producerea primei fracturi. Din păcate, prima fractură nu va fi și ultima, atât timp cât osteoporoza va rămâne netratată. Dacă nu ai reușit să previi apariția osteoporozei atât de dureroase și sâcâitoare, încearcă măcar să o ții sub control, pentru a evita complicațiile de orice fel. Iată câteva sfaturi utile în acest sens:

  • Redu consumul de sare, căci aceasta crește cantitatea de calciu excretată în urină și transpirație, ceea ce duce la afectarea oaselor, în special dacă ai deja un deficit de calciu în organism;
  • Limitează consumul de cofeină, având în vedere faptul că interacționează cu absorbția calciului. În aceeași categorie intră și băuturile carbogazoase și ciocolata;
  • Renunță la fumat, deoarece acesta încetinește vindecarea fracturilor și reduce abilitatea oaselor de a se regenera;
  • Fii atent la medicamentele pe care le consumi. Unele medicamente precum: prednisonul, dexametazona, hidrocortizonul sau antidepresivele pot amplifica durerile provocate de osteoporoză;
  • Redu consumul de alcool, căci, în cantități mari, acesta poate reduce absorbția calciului și nivelul estrogenului implicat în creșterea masei osoase, dar și riscul de căderi sau fracturi;
  • Ai grijă la accidentări! Poartă pantofi cu talpa joasă, pentru a putea evita eventuale alunecări.
  • ✔ Optează pentru diete bogate în proteine (carne slabă, nuci, legume verzi, ouă, lapte, sardine, somon), calciu ( femeile și bărbații au nevoie de 1.000 mg. de calciu pe zi între 18 și 50 de ani; doza zilnică trebuie mărită la 1.200 după această vârstă la femei, iar la bărbați după împlinirea vârstei de 70 de ani), vitamina D (doza zilnică recomandată adulților variază între 600 și 800 de unități internaționale).

Dacă vei lua în considerare aceste recomandări, vei putea ține osteoporoza sub control și menține starea starea de bine, pentru o viață lipsită de griji și durere. Sănătatea oaselor tale contează!

Programează un consult de specialitate la clinica noastră pentru tratamente și soluții inovatoare, contactându-ne la unul dintre numerele de telefon: 0233 278 686 | 0799 985 999!

  • Tweet

What you can read next

Cum să diferenţiezi răceala de gripă
Ticurile nervoase
Depresia

CATEGORII

  • Medicina Dentara – Crisdent clinic
  • Medicina Generala – Crismed Clinic

ARTICOLE

  • Cum să identifici și să tratezi degerăturile

    Activitățile prelungite în aer liber nu sunt re...
  • Cele mai frecvente afecțiuni ale dinților de lapte

    Problemele dentare care apar în copilărie, înai...
  • Cum tratăm durerile dentare cauzate de frig

    Iarna are farmecul ei, dar, uneori, gerul sau e...
  • Tratamente eficiente pentru slăbit, după sărbători

    Perioada sărbătorilor ne testează anduranța la ...
  • Vitamina D, un supliment de încredere în stomatologie

    În ultima vreme se vorbește foarte mult despre ...
  • Cum corectăm semnele de îmbătrânire a pielii

    Păstrarea unui ten frumos, luminos, cu cât mai ...
  • Cum să-ți păstrezi imunitatea cu ajutorul igienei orale

    Preocuparea pentru diferite metode și sfaturi d...
  • Cum să deosebim gripa sezonieră de COVID-19

    Pandemia, care a dezechilibrat întreaga lume și...
  • Otita

    Durerile în ureche sunt greu de suportat și ign...
  • Ticurile nervoase

    Ticurile nervoase sunt mișcări neregulate, inco...

SERVICII CLINICA DENTARA

  • Implanturi Dentare
  • Protetica
  • Parodontologie
  • Plasmolifting
  • Ortodontie
  • Chirurgie Orala
  • Odontologie
  • Endodontie
  • Pedodontie
  • Radiologie
  • Estetica Dentara
  • Preventie
  • Tehnica Dentara

SERVICII MEDICALE

  • Chirurgie Estetica
  • Dermatologie
  • Dermapen
  • ORL
  • Ortopedie

CARIERE  |  TURISM MEDICAL  |  DESPRE NOI  |  MEDICINA DENTARA  |  MEDICINA GENERALA  |  GALERIE  |  ECHIPA  |  PRETURI  |  CONTACT  |  ANPC  |  POLITICA COOKIES  |  FINANTARE

PROTECTIA DATELOR CU CARACTER PERSONAL | POLITICA DE CONFIDENTIALITATE
  • SOCIALIZAM
Crisdent Clinic

© 2020 Toate drepturile rezervate. CRISDENT CLINIC.
    
realizat de ilya Design

TOP
"S.C. CRISDENT CLINIC S.R.L."foloseste cookies. Navigand in continuare, iti exprimi acordul pentru folosirea acestora. Am citit și înțeles Politica generala privind protecția datelor la Crisdent Clinic.Am citit și înțeles Politica de confidențialitate a site-ului.
Sunt de acord
Politica de Confidentialitate

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Întotdeauna activate

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT
Facebook
yogaaccessories.com